Sponsors Link

4 Makanan yang Dihindari Penderita Batu Ginjal

Sponsors Link

Ginjal merupakan salah satu organ manusia yang sangat penting. Fungsi utamanya adalah menyaring darah. Zat-zat yang tersaring dari darah kemudian berkumpul di dalam urin. Adakalanya ginjal tidak berfungsi dengan baik. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa penyakit, salah satunya adalah batu ginjal. Batu ginjal merupakan penyakit yang muncul ketika di dalam ginjal terbentuk batu yang berasal dari sisa-sisa zat hasil saringan ginjal. Ukuran batu ini beragam, namun jika sudah mencapai ukuran yang cukup besar maka kemungkinan akan menyumbat ureter dan dampaknya akan menimbulkan rasa sakit. Batu ginjal dapat terbentuk dari beberapa zat, namun kalsium oksalat adalah salah satu dari jenis jenis batu ginjal yang paling umum. Penyebab batu ginjal maupun wanita bisa beragam. Salah satu penyebab batu ginjal yang patut diwaspadai adalah dari faktor makanan.

ads

Di luar sana ada banyak sekali makanan yang baik untuk batu ginjal. Misalnya saja buah lemon. Buah lemon dapat menjadi menu makanan untuk penderita batu ginjal karena mengandung sitrat yang berguna untuk melarukan batu ginjal dan menurunkan tingkat keasaman urin. Disamping makanan-makanan yang baik untuk ginjal, di luar sana juga terdapat makanan yang menyebabkan batu ginjal. Makanan seperti inilah yang perlu dihindari. Berikut adalah makanan yang dihindari penderita batu ginjal:

1. Makanan Tinggi Protein Hewani

Mengkonsumsi makanan yang mengandung protein hewani yang tinggi dapat meningkatkan resiko pembentukan batu ginjal. Maka dari itu pengkonsumsiannya perlu dibatasi. Meskipun dibatasi, asupan protein yang diterima tubuh tetap tidak boleh berkurang. Anda dapat mendapatkan alternatif protein dari kacang polong yang tinggi protein namun juga rendah oksalat. Adapun makanan tinggi protein hewani yang perlu diwaspadai adalah:

  • Daging sapi
  • Daging ayam
  • Daging babi
  • Telur
  • Ikan
  • Kerang
  • Susu, keju dan produk susu lainnya.

2. Makanan Tinggi Sodium

Makanan yang dihindari penderita ginjal selanjutnya adalah makanan-makanan yang tinggi sodium. Mengkonsumsi makanan tinggi sodium dapat meningkatkan resiko pembentukan batu ginjal. Sodium merupakan bagian dari garam. Kelebihan sodium dapat menyebabkan urin kehilangan sejumlah kalsium. Sehingga beresiko membentuk batu ginjal yang baru. Dokter biasanya menyarankan untuk mengkonsumsi sodium sebanyak 2.000 miligram per hari. Sodium banyak terdapat di dalam makanan kaleng, makanan kemasan dan makanan cepat saji. Alternatif untuk menghindari konsumsi sodium yang berlebih ini, anda dapat memilih sayuran atau atau daging yang tidak dibumbui. Cobalah mengganti garam dengan bumbu rempah atau jeruk nipis maupun lemon.

3. Makanan Tinggi Gula

Makanan yang mengandung gula dapat meningkatkan resiko pembentukan batu ginjal. Mengkonsumsi glukosa sebanyak 100 miligram saja dapat menyebabkan kalsium di dalam urin meningkat. Bersamaan dengan itu, volume urin juga ikut berkurang sehingga terjadilah penjenuhan urin besar-besaran. Makanan yang termasuk kategori tinggi gula adalah kue dan brownies. Cobalah kurangi asupan gula yang berlebih ini dengan mengkonsumsi gula yang didapat dari buah dan sayur.

Sponsors Link

4. Makanan Tinggi Oksalat

Mengkonsumsi makanan yang mengandung oksalat dapat memperbesar resiko pembentukan batu ginjal jenis kalsium oksalat. Maka dari itu penting untuk mengurangi kandungan oksalat di dalam urin. Jumlah ideal oksalat yang baik dikonsumsi manusia adalah 200 miligram per hari. Jumlah ini dianggap tidak memberatkan ginjal dan mudah untuk dilarutkan. Berikut adalah beberapa makanan yang tinggi oksalat.

  • Bayam
  • Rhubarb
  • Dedak gandum
Sponsors Link

Adapun makanan lainnya yang perlu dihindari adalah sebagai berikut.

  • Seafood
  • Kedelai dan produk turunannya seperti susu kedelai
  • Okra
  • Lobak
  • Saus tomat
  • Teh hitam
  • Cokelat
  • Kacang almond

Itulah makanan yang dihindari penderita batu ginjal. Zat-zat yang terkandung dalam makanan ini dapat memicu pembentukan batu ginjal. Maka dari itu sebaiknya kita tidak mengkonsumsi makanan-makanan ini terlalu banyak. Kita perlu mengimbanginya dengan mengkonsumsi makanan lain yang menyehatkan seperti buah untuk batu ginjal dan sayuran untuk batu ginjal.

Sponsors Link
>
, ,