Sponsors Link

10 Makanan yang Dianjurkan untuk Infeksi Saluran Kemih – Wajib Tahu

Sponsors Link

Menjaga kesehatan ginjal sangatlah penting mengingat banyak penyakit ginjal yang berbahaya. Penyakit ginjal tidak harus selalu menyerang ginjal secara langsung. Tetapi penyakit yang menyerang bagian tubuh lain yang berhubungan dengan ginjal juga akan berdampak langsung. Salah satunya adalah penyakit infeksi saluran kemih. Infeksi saluran kemih jika tidak diobati bisa menyebabkan kerusakan ginjal secara permanen. Tidak hanya pada orang dewasa, kasus infeksi saluran kemih pada bayi juga banyak ditemukan.

ads

Penderita infeksi saluran kemih tidak boleh memasukkan sembarang makanan ke tubuhnya. Makanan yang dimakan harus membantu mengurangi infeksi yang ada. Inilah dia makanan yang dianjurkan untuk infeksi saluran kemih yang aman untuk dikonsumsi.

1. Cranberry

Makanan yang dianjurkan untuk infeksi saluran kemih yang pertama adalah cranberry. Buah ini mengandung flavanol atau yang disebut dengan epicatechin. Senyawa alami tersebut dapat mencegah dan menghambat pertumbuhan bakteri E.coli, yaitu bakteri yang menjadi penyebab utama infeksi saluran kemih pada anak. Jus cranberry jika dikonsumsi secara teratur terbukti mampu membunuh bakteri E.coli yang tumbuh di saluran kemih hanya dalam waktu 8 jam saja. Cranberry juga termasuk makanan yang dianjurkan untuk penderita infeksi ginjal.

2. Kayu Manis

Jika Anda mencari obat cuci darah yang alami, maka jawabannya adalah kayu manis. Kayu manis atau cinnamon sudah sejak lama terkenal mampu mengobati infeksi saluran kemih dan membantu pemulihannya. Sifat anti bakteri dan anti jamur alami di dalam kayu manis sangat kuat. Sehingga kayu manis bisa menekan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih secara efektif.

3. Lobak

Salah satu manfaat lobak untuk batu ginjal yang terkenal adalah mampu menjadi zat penghancur batu ginjal alami yang wajib dikonsumsi. Makanan ini khususnya sangat baik untuk mengobati infeksi saluran kemih pada wanita yang lebih rentan menderita penyakit ini. Kandungan di dalam lobak yang bernama allyl isothiocyanate (AITC) telah terbukti dalam sebuah penelitian mampu membunuh berbagai macam bakteri, termasuk bakteri penyebab infeksi saluran kemih.

4. Tomat

Tomat memiliki kandungan vitamin untuk ginjal yang sangat penting, yaitu vitamin A dan C. Buah atau makanan yang mengandung vitamin C kaya akan asam askorbat yang bisa mencegah gejala infeksi saluran kemih. Secara aktif tomat mampu membunuh bakteri E.coli dan mencegah perkembangannya di dalam saluran kemih.

5. Kiwi

Berbicara tentang buah buahan yang baik untuk kesehatan, maka tidak bisa meninggalkan buah yang satu ini. Selama ini, jeruk dan tomat sangat terkenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Ternyata tidak hanya kedua buah itu saja, buah kiwi juga memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C karena memiliki tingkat keasaman yang sangat tinggi mampu membunuh bakteri E.coli yang berkembang di saluran kemih. Bakteri ini adalah penyebab utama infeksi saluran kemih.

6. Blueberry

Blueberry masuk ke dalam daftar buah yang baik untuk fungsi ginjal bukan tanpa alasan. Secara rasa, blueberry menjadi favorit banyak orang karena lezat dan khas. Namun kemampuan buah ini untuk melawan infeksi saluran kemih tidak bisa diremehkan. Kandungan senyawa dalam blueberry sama dengan cranberry yang bisa mencegah pertumbuhan bakteri E.coli dalam saluran kemih. Anti oksidan di dalam buah ini mampu meredakan peradangan pada saluran kemih.

7. Ubi Jalar

Ubi jalar menjadi makanan sehat yang dianjurkan karena alasan yang tepat. Kandungan gizi di dalam umbi umbian ini bisa dibilang cukup lengkap dan manfaatnya bagi kesehatan sangat tinggi. Ubi jalar adalah sumber beta karoten, yaitu senyawa yang telah terbukti mampu melindungi saluran kemih dari infeksi. Protein dalam ubi jalar juga baik untuk kesehatan, dan anti oksidan di dalamnya mampu memerangi bakteri di dalam saluran kemih. Inilah alasan mengapa ubi jalar menjadi makanan yang dianjurkan setelah operasi ginjal.

Sponsors Link

8. Wortel

Sayuran berwarna oranye ini terkenal akan kandungan vitamin A untuk kesehatan mata. Di samping itu, wortel juga memiliki kemampuan untuk menyembuhkan infeksi saluran kemih. Kandungan senyawa di dalam wortel antara lain adalah beta karoten yang bisa membantu mengobati infeksi. Sebagai makanan yang boleh dimakan penderita ginjal, khasiat wortel untuk kesehatan memang tidak perlu diragukan lagi.

9. Yogurt

Salah satu produk olahan susu ini menjadi makanan rendah protein untuk penderita gagal ginjal yang boleh dikonsumsi. Di dalam yogurt terdapat bakteri baik yang mampu melawan pertumbuhna bakteri E.coli dalam saluran kemih.

10. Kale

Dengan kandungan beta karoten 10 kali lebih besar dari brokoli, kale menjadi sayuran untuk pembersih ginjal yang wajib dikonsumsi. Mengonsumsi kale secara rutin akan mencegah terjadinya infeksi pada saluran kemih, sekaligus mencegah bakteri dalam saluran kemih terus berkembang.

Itulah daftar makanan yang dianjurkan untuk infeksi saluran kemih. Infeksi jika tidak segara mendapat perawatan yang baik akan menyebar ke organ yang lain dan bisa sangat berbahaya. Oleh sebab itu, sebaik mungkin jaga kesehatan ginjal agar tidak sampai terkena penyakit. Lakukan cara merawat ginjal agar tetap sehat, yaitu dengan menghilangkan kebiasaan buruk yang bisa merusak ginjal seperti merokok dan minum minuman keras.

Sponsors Link
>
, ,
Oleh :