Sponsors Link

5 Cara Melindungi Kesehatan Ginjal Paling Penting

Sponsors Link

Penyakit ginjal kronis atau CKD merupakan salah satu masyarakat kesehatan masyarakat luas yang utama. Penyakit ginjal kronis sering tidak terdeteksi hingga sudah sampai sangat lanjut di mana penderita butuh dialisis atau transplantasi. Namun pada saat diagnosis dini lewat tes sederhana, perkembangan CKD ini bisa diperlambat atau bahkan dihentikan. Supaya ini tidak sampai terjadi, maka cara cara melindungi kesehatan ginjal berikut harus anda lakukan.

ads

1. Ketahui Beberapa Fakta

Tips menjaga kesehatan ginjal atau cara melindungi kesehatan ginjal yang pertama adalah mengetahui beberapa fakta mengenai hal hal yang ginjal sehat lakukan, yakni:

  • Menyaring limbah dan racun dari aliran darah.
  • Mengatur level cairan tubuh.
  • Melepaskan hormon yang mengatur tekanan darah.
  • Mengaktifkan vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang.
  • Melepaskan hormon yang bertugas memproduksi sel darah merah.
  • Menjaga keseimbangan mineral darah seperti fosfor, kalium dan natrium.

Ada beberapa masalah penyakit ginjal kronis yang bisa menyebabkan beberapa penyakit atau gangguan, seperti:

  • Tekanan darah tinggi.
  • Serangan jantung dan stroke.
  • Penyakit kardiovaskular.
  • Tulang yang lemah.
  • Kematian.
  • Kerusakan saraf atau neuropati.
  • Gagal ginjal kronis atau penyakit ginjal stadium akhir atau ESRD.
  • Anemia atau jumlah sel darah merah yang rendah.

2. Nilai Risiko Anda

Ada 4 faktor utama yang bisa membuat anda terkena ciri ciri ginjal bermasalah. Beberapa faktor tersebut adalah:

  • Penyakit kardiovaskular pada diri sendiri atau keluarga.
  • Diabetes pada diri sendiri atau keluarga.
  • Riwayat keluarga dengan penyakit ginjal.
  • Riwayat keluarga dengan penyakit diabetes atau tekanan darah tinggi.
  • Berusia 60 tahun atau lebih.
  • Terlahir dengan berat badan yang rendah.
  • Penggunaan NSAID dalam waktu lama sejenis obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan naproxen.
  • Lupus atau kelainan autoimun lainnya.
  • Penyakit infeksi saluran kemih kronis.
  • Batu ginjal.

3. Kenali Gejalanya

Ada beberapa gejala yang menunjukkan ada masalah pada organ ginjal anda. Beberapa gejala tersebut, seperti:

  • Kelelahan atau merasa lemah.
  • Susah buang air kecil atau terasa menyakitkan.
  • Air seni berbusa.
  • Urin berwarna gelap, merah muda atau penyebab kencing berdarah.
  • Peningkatan rasa haus.
  • Mata membengkak.
  • Wajah, perut, tangan dan pergelangan kaki yang membengkak.
  • Kebutuhan buang air kecil meningkat khususnya pada malam hari.

4. Lakukan Beberapa Tes

Jika anda atau orang terdekat anda masuk dalam kelompok yang berisiko tinggi terkena ciri ciri penyakit ginjal, maka tanyakan pada dokter tentang perawatan utama mengenai beberapa tes. Selain itu, dokter kemungkinan juga akan menyarankan beberapa tes lainnya.

Sponsors Link

5. Sederhana dan Lakukan Tes Penyelamatan Hidup

Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi bias merusak pembuluh darah kecil atau glomeruli pada bagian organ ginjal. Inilah yang menjadi penyebab keduanya mengalami gagal ginjal sesudah diabetes.

Jika tekanan darah ada berada di bawah 140/90, maka bisa dikatakan baik untuk kebanyakan orang. Sedangkan di bawah 130/80 bisa dikatakan baik jika anda memiliki penyakit ginjal kronis dan di bawah 120/80 merupakan angka terbaik.

Protein dalam Urine

Jejak jenis protein, albumin dalam urin yang disebut dengan albuminuria merupakan tanda awal dari penyakit ginjal kronis. Jumlah albumin dan protein lain dalam urin atau proteinuria yang persisten mengindikasikan kerusakan ginjal.

Jika nilai kurang dari 30 mg albumin per gram kreatinin urin atau produk limbah normal, maka bisa dikatakan bagus.

Kreatinin dalam Darah

Ginjal yang sehat akan menyaring kreatinin yakni produk limbah dari aktivitas otot yang akan keluar dari darah. Pada saat fungsi ginjal berkurang, maka kadar kreatinin juga akan meningkat.

Jika nilai kreatinin dalam darah adalah 0.6 sampai 1.2 ,g per desiliter darah, maka bisa dikatakan bagus.

Tingkat Filtrasi Glomerulus

Ini merupakan ukuran fungsi ginjal yang paling sensitif dan juga akurat. Dokter akan mengukur kadar kreatinin darah dan juga melakukan perhitungan berdasarkan usia, ras dan jenis kelamin.

Jika nilai lebih dari 90, maka bisa dikatakan baik. Namun jika nilai berada di antara 60 hingga 89, maka harus dipantau. Sedangkan jika kurang dari 60 selama 3 bulan, maka sudah menunjukkan jika anda terkena penyakit ginjal kronis.

Sponsors Link
>
, , , , ,
Oleh :
Kategori : Tips